Consultations

Les séances durent 50 minutes et peuvent avoir lieu en visio. Le rythme est défini ensemble. Un premier échange gratuit de 15 minutes peut être proposé pour faire connaissance.

Enfants et adolescents

Les jeunes peuvent exprimer leur mal-être par des émotions intenses, des comportements difficiles, des blocages ou un retrait. J’accompagne les enfants et adolescents pour :

• Identifier et comprendre leurs émotions
• Réguler les comportements impulsifs ou d’opposition
• Travailler sur l’anxiété, les phobies, les TOC ou les troubles de l’attention
• Favoriser l’estime de soi et les compétences sociales

Adultes

Les consultations s’adressent aux adultes traversant :

• Une souffrance émotionnelle (anxiété, dépression, stress, irritabilité)
• Des schémas répétitifs ou des blocages relationnels
• Des troubles du comportement alimentaire, des addictions, des phobies
• Des troubles du sommeil ou de la concentration
• Un épuisement ou une perte de sens

Je reçois également des personnes confrontées à des vécus psychiques intenses ou à des impulsions qu’elles ne comprennent pas toujours et qui génèrent honte, angoisse ou solitude.

Thérapie de couple

J’accompagne les couples en difficulté dans un cadre structuré et bienveillant. L’objectif est de restaurer la communication, de comprendre les schémas relationnels et de permettre à chacun de se repositionner dans la relation.

• Identifier les sources de conflit ou d’incompréhension
• Travailler la communication émotionnelle et les attentes
• Renforcer la coopération et les valeurs partagées
• Faire émerger des solutions concrètes et réalistes

Neuroatypies et accompagnement spécifique

J’accueille des personnes présentant des troubles neurodéveloppementaux (TDAH, TSA, HPI, troubles DYS) avec une attention particulière à leurs besoins cognitifs et émotionnels. J’utilise des outils de remédiation cognitive, d’aide à la planification et de régulation émotionnelle adaptés à chacun.